반응형 바나나부작용1 바나나 부작용 | 바나나 당뇨 : 혈당 급상승 편두통 과민성 장 증후군 달콤한 과일, 바나나에도 주의할 점이 있어요🍌 바쁜 아침, 식사 대신 바나나 하나로 허기를 달래본 적 있으신가요? 부드럽고 달콤한 맛, 먹기 쉬운 편리함 덕분에 바나나는 우리에게 아주 익숙한 간식이 되었어요. 특히 운동 후, 다이어트 중, 또는 아이 간식으로도 자주 활용되죠. 하지만 이렇게 자주 먹는 과일일수록 ‘바나나의 좋은 점’만큼 ‘조심할 점’도 함께 알아야 건강한 선택이 가능해요. 바나나는 분명 많은 영양소를 가진 과일이지만, 체질이나 상황에 따라 몇 가지 부작용이나 주의사항이 동반될 수 있습니다. 특히 혈당 조절이 필요한 사람, 장 건강에 민감한 사람, 특정 알레르기 체질을 가진 분들은 조금 더 신중할 필요가 있어요. 오늘은 바나나를 더 현명하게 먹기 위해 알아두면 좋은 부작용 7가지와, 많.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
