반응형 문어1 타우린 많은 음식 : 굴 문어 전복 음식으로 채우는 회복의 기본 예전엔 피곤할 때 에너지 음료 한 캔으로 버티던 때도 있었지만, 요즘은 그 자극적인 느낌보다는 내 몸 안에서 조용히 회복되는 감각이 필요해졌어요. 덜 피로하고, 더 맑은 컨디션을 유지하고 싶어 타우린에 대해 더 깊이 알아보았고, 지난 시간에 타우린 효능 | 타우린이란을 정리하면서 그 중요성을 다시 실감하게 되었죠. 타우린은 단순한 활력 성분이 아니라, 간 기능을 보호하고 피로물질을 분해하며, 심장 박동을 안정시키고 눈과 신경계를 지켜주는 몸의 기본 균형을 관리하는 조절자 같은 존재였어요. 타우린은 체내에서 일부 합성되지만, 우리가 경험하는 만성 피로나 무기력감을 이겨내기엔 턱없이 부족한 수준이라고 해요. 특히 스트레스와 활동량이 많은 현대인에게는 음식으로의 섭취가 거의 필수.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
