말차 효능 | 말차란| 말차 섭취 방법 : 항산화 혈당 간해독 당뇨
말차, 가루 한 숟갈에 담긴 짙고 부드러운 에너지 요즘 카페에서 말차 음료를 마시는 분들, 정말 많아졌죠. 저도 처음엔 단순히 고운 초록빛과 특유의 고소한 향에 반해 마셨지만, 어느 순간부터 커피 대신 말차를 찾는 날이 늘어나기 시작했어요. 마음이 좀 복잡할 때, 혹은 몸이 지칠 때, 말차 한 잔을 조용히 마시면 카페인이 주는 각성과는 또 다른 방식으로 몸이 정리되는 느낌이 들더라고요. 말차는 ‘녹차와 비슷하겠지’라고 생각하기 쉬운데, 실제로는 녹차를 더 깊게 응축한 한 단계 진화된 차에 가까워요. 특히 지난 시간에 알려드린 녹차 효능과 부작용 글에서도 알 수 있듯이 항산화 작용, 지방 분해, 집중력 향상 등에 도움을 주는 성분이 많은데, 말차는 그 성분들을 그대로, 더 진하게 섭취할 수 있는 점에서 주..
2025. 4. 12.
