반응형 마그네슘스프레이효능1 마그네슘 스프레이 효능 | 마그네슘 스프레이란? : 근육경련 수면 편두통 피부로 흡수되는 마그네슘, 스프레이로 간편하게 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 ‘먹는 마그네슘’ 못지않게 주목받는 것이 바로 ‘마그네슘 스프레이’입니다.저도 한때 밤마다 종아리가 자주 쥐가 나고, 쉽게 피로가 풀리지 않아 이것저것 시도해 봤는데요. 그중 하나가 바로 피부에 직접 뿌리는 마그네슘 스프레이였어요. 처음엔 반신반의했지만, 꾸준히 사용하다 보니 근육 이완, 수면 질 개선, 피로 회복 등 작지만 확실한 변화를 느꼈고, 그 뒤로는 평소 먹는 마그네슘 보충제 외에 외용 마그네슘까지 함께 관리하는 습관이 생겼습니다.오늘은 이 마그네슘 스프레이란 무엇인지, 그리고 정말로 건강에 어떤 도움이 되는지를 하나씩 풀어드릴게요. 마그네슘 스프레이란? 마그네슘 스프레이는 염화마그네슘(Mag.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
