반응형 루테인과같이먹으면안되는영양소1 루테인 고르는법 | 루테인과 같이 먹으면 안되는 영양소 : 오메가3 괜찮을까 비타민E 루테인, 아무거나 먹으면 효과 없어요 👀 요즘 눈이 뻑뻑하거나 침침한 느낌, 스마트폰을 오래 보면 피로감이 더 심하게 느껴지시나요? 저 역시 하루 종일 디지털 기기에 둘러싸인 생활을 하다 보니, 눈 건강이 예전 같지 않다는 걸 절실히 느끼게 되었어요.그래서 선택한 것이 바로 루테인인데요. 그런데 막상 루테인 제품을 찾다 보니 종류도 너무 많고, 성분도 제각각이라 어떤 걸 골라야 할지 막막했답니다. 눈 건강에 좋다는 루테인, 제대로 골라야 효과가 있고, 궁합이 맞지 않는 영양소와 함께 먹으면 오히려 흡수를 방해할 수도 있어요.오늘은 루테인 고르는 기준과 주의해야 할 궁합 영양소까지 깔끔하게 정리해드릴게요 😊 1. 루테인 고르는법 🟡제품을 고를 때 꼭 확인해야 할 5가지 기준1) 프리-플로라글루틴(fr.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
