반응형 두유란1 두유 효능 | 두유란? | 하루 섭취량 : 식물성 단백질 칼슘 콜레스테롤 폐경 속 편한 한 잔, 두유가 다시 주목받는 이유 어릴 적엔 콩 비린내 나는 두유를 억지로 마셨던 기억이 선명했어요. 그런데 요즘은 달라졌습니다. 부드럽고 고소한 맛의 두유가 카페 음료로, 다이어트 식단으로, 또 아침 대용으로 점점 더 많은 사람들의 선택을 받고 있죠. 저도 최근 들어 속이 편안하고 소화가 잘되는 걸 느끼면서, 아침마다 커피 대신 따뜻한 두유 한 잔으로 하루를 시작하곤 해요. 특히 우유 속 유당이 부담스러운 분들이나, 채식을 지향하는 분들에게 두유는 단순한 대체 식품이 아니라, 오히려 더 건강한 선택지가 되기도 합니다. 포만감을 주면서도 열량은 낮고, 식물성 단백질과 이소플라본 같은 우리 몸에 꼭 필요한 성분들이 가득 들어 있거든요. 두유란? 두유는 삶은 대두를 갈아 체에 걸러낸 식물성 음료로.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
