반응형 구내염1 비타민 B2 부족증상 : 구각염 구내염 혓바늘 최근 들어 입술이 자주 갈라지거나, 피부가 거칠어지고 눈이 자주 피로해진다면 단순한 계절 변화 때문이 아닐 수 있습니다. 저도 예전에 바쁜 일정과 불규칙한 식사로 살다 보니 입술 양 끝이 자꾸 찢어지고, 눈이 뻑뻑해지는 경험을 했는데요. 병원에서 영양 상태를 체크해보니 비타민 B2 부족이라는 진단을 받았습니다. 비타민 B2(리보플라빈)는 우리 몸에서 에너지를 만들고, 세포와 점막을 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 영양소입니다. 수용성 비타민이라 체내 저장이 어렵기 때문에 매일 식사를 통해 꾸준히 섭취해야 합니다. 부족하면 눈·피부·점막·신경·에너지 대사에 다양한 이상 신호가 나타납니다. 오늘은 비타민 B2 부족 시 나타나는 대표적인 증상 7가지를 구체적으로 알아보겠습니다. 비타민 B2 부족증상 1) 입술.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
