반응형 가스2 브로멜라인 부작용 : 위장 설사 가스 천연 효소라도 내 몸 상태와 맞지 않으면 부작용이 생길 수 있어요 브로멜라인은 파인애플 줄기와 열매에 풍부한 단백질 분해 효소로, 소화 개선·염증 완화·혈액순환 촉진 등 다양한 건강 효과를 인정받았습니다. 하지만 효소라는 특성상, 단백질 대사와 면역 반응, 혈액 응고 과정에 직접 관여하기 때문에 체질·건강 상태·복용량에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 장기 복용, 고용량 섭취, 다른 약물과의 병용에서 문제가 보고되는 경우가 많습니다. 이번에는 브로멜라인 섭취 시 주의해야 할 7가지 부작용과 그 원인, 예방 방법을 깊이 있게 살펴보겠습니다. 브로멜라인 부작용 7가지 1) 위장 점막 자극 및 소화 불편 🍽️ 브로멜라인은 위산과 함께 단백질을 빠르게 분해하는 강력한 효소입니다. 위벽이 약한 사람.. 2025. 8. 9. 프리바이오틱스 부작용 : 복부 팽만 가스 설사 알레르기 프리바이오틱스, 장에 좋다지만, 모두에게 좋은 건 아닙니다! 장 건강에 관심이 많아지면서 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 심지어 포스트바이오틱스까지 다양한 기능성 성분들이 주목받고 있어요. 그중에서도 프리바이오틱스는 ‘좋은 균을 키우는 먹이’로 불리며, 장내 유익균의 증식을 돕는 핵심 성분으로 알려져 있습니다. 하지만 프리바이오틱스도 모두에게 이로운 것만은 아니에요. 특히 체질이나 장 환경에 따라 복통, 가스, 설사 등 불편한 증상이 나타날 수 있으며, 특정 질환이 있는 경우 오히려 악화될 수도 있어요. 이번 글에서는 프리바이오틱스의 대표적인 부작용 7가지를 자세히 정리해 드릴게요. 프리바이오틱스 부작용 7가지1) 복부 팽만감과 가스가 심해질 수 있어요 💨 프리바이오틱스는 장내 유익균의 먹이가 되어 그.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
